Sleep Easy是一款简单的计算器,可帮助您管理睡眠周期!
Sleep Easy是一款简单的时间计算器,可让您轻松管理睡眠周期,让您醒来时休息良好。这些计算基于科学研究结果,这些研究结果表明,人类大脑的睡眠周期约为 90 分钟,每个周期结束时是醒来后休息良好的最佳时间。
Sleep Easy有三种工作模式:
- 固定唤醒:允许您设置所需的唤醒时间,并根据您的选择建议最佳的入睡时间。
- 固定就寝时间:与上面类似,但指定您上床睡觉的时间,列出起床的最佳时间。
- 立即睡觉:当您感到疲倦并想立即上床睡觉时,此模式将根据设备的当前时间显示设置闹钟的最佳时间。
所有三种模式都可以自动将您的 Android 闹钟配置为选定的时间。
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