Sleep Easyは、睡眠サイクルの管理に役立つシンプルな計算ツールです。
Sleep Easyは、睡眠サイクルを簡単に管理できるシンプルな時間計算ツールで、しっかりと休んで目覚めることができます。この計算は、人間の脳が約 90 分のサイクルで睡眠し、各サイクルの終わりが十分な休息を得て目覚める最適な時間であることを示す科学的研究の結果に基づいています。
Sleep Easy 3 つのモードで動作します。
- 固定ウェイクアップ: 希望の起床時間を設定でき、選択に基づいて最適な就寝時間を提案します。
- 固定就寝時間: 上記と似ていますが、代わりに就寝時間を指定し、最適な起床時間をリストします。
- 今すぐスリープ: 疲れていてすぐに寝たい場合、このモードでは、デバイスの現在時刻に基づいて、目覚まし時計を設定するのに最適な時間が表示されます。
3 つのモードはすべて、Android の目覚まし時計を選択した時間に自動的に設定できます。
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