Sleep Easy é uma calculadora simples para ajudar a gerenciar seus ciclos de sono!
Sleep Easy é uma calculadora de tempo simples que facilita o gerenciamento dos ciclos de sono, para que você acorde bem descansado. Os cálculos são baseados em descobertas de estudos científicos que mostram que o cérebro humano dorme em ciclos de aproximadamente 90 minutos, sendo o final de cada ciclo o melhor momento para acordar bem descansado.
Sleep Easy funciona em três modos:
- Despertar fixo: permite definir o horário desejado para acordar e sugere os horários ideais para dormir com base na sua seleção.
- Hora de dormir fixa: semelhante ao anterior, mas especificando a hora em que você vai dormir, listando os horários ideais para acordar.
- Durma agora: quando você estiver cansado e quiser ir para a cama imediatamente, este modo exibirá os melhores horários para definir o despertador, com base na hora atual do seu dispositivo.
Todos os três modos podem configurar automaticamente o despertador Android para o horário selecionado.
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