Sleep Easy — это простой калькулятор, который поможет управлять циклами сна!
Sleep Easy — это простой калькулятор времени, который позволяет легко управлять циклами сна, чтобы вы просыпались отдохнувшими. Расчеты основаны на результатах научных исследований, которые показывают, что человеческий мозг спит циклами примерно по 90 минут, причем конец каждого цикла — лучшее время, чтобы проснуться хорошо отдохнувшим.
Sleep Easy работает в трёх режимах:
- Фиксированное пробуждение: позволяет установить желаемое время пробуждения и предлагает оптимальное время для сна в зависимости от вашего выбора.
- Фиксированное время сна: аналогично предыдущему, но вместо этого указывается время, когда вы ложитесь спать, и указывается оптимальное время для пробуждения.
- Спи сейчас: когда вы чувствуете усталость и хотите немедленно лечь спать, в этом режиме будет отображаться лучшее время для установки будильника на основе текущего времени вашего устройства.
Все три режима позволяют автоматически настроить будильник Android на выбранное время.
Читать далее
