Sleep Easy es una calculadora sencilla que le ayudará a gestionar sus ciclos de sueño.
Sleep Easy es una sencilla calculadora de tiempo que facilita la gestión de los ciclos de sueño para que te despiertes bien descansado. Los cálculos se basan en hallazgos de estudios científicos que muestran que el cerebro humano duerme en ciclos de aproximadamente 90 minutos, siendo el final de cada ciclo el mejor momento para despertarse bien descansado.
Sleep Easy funciona en tres modos:
- Despertador fijo: le permite configurar la hora deseada para despertarse y sugiere las horas óptimas para irse a dormir según su selección.
- Hora de acostarse fija: similar a lo anterior, pero en lugar de especificar la hora a la que te vas a dormir, enumeras las horas óptimas para despertarte.
- Dormir ahora: cuando te sientas cansado y quieras irte a la cama de inmediato, este modo mostrará los mejores horarios para configurar tu despertador, según la hora actual de tu dispositivo.
Los tres modos pueden configurar automáticamente su despertador Android a la hora seleccionada.
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